一位在重症监护室从业30年的肿瘤科医生说，那些身体不会罹患重病的人，都拥有3个共同习惯，无关基因，是三种释放的模式。 1. 出汗排毒者 蒸桑拿、重体力劳作、高温环境下出汗，直至析出盐晶的人。

一位在重症监护室从业30年的肿瘤科医生说，那些身体不会罹患重病的人，都拥有3个共同习惯，无关基因，是三种释放的模式。
 
1. 出汗排毒者
蒸桑拿、重体力劳作、高温环境下出汗，直至析出盐晶的人。
汗液是人体排出镉、砷、铅这类已知致癌物的通道。2012年一项研究发现，汗液里这些重金属的含量，是血液中的2至10倍。不出汗的人，毒素会储存在脂肪组织内，细胞突变便由此开始。
2. 空腹入眠者
带着轻微饥饿感入睡的人。
癌细胞对葡萄糖的渴求程度，是健康细胞的10至20倍。胃部排空会降低胰岛素水平，启动细胞自噬，细胞会清理自身受损的废弃物。该机制斩获了2016年诺贝尔奖。
隆戈发表在《细胞代谢》的研究：夜间禁食13小时以上，2413名女性的乳腺癌复发率降低36%。
3. 不积怨者
情绪爆发后，一小时内就能释怀的人。
压抑情绪会让皮质醇连日居高不下。高水平皮质醇会抑制NK细胞，而NK细胞正是清除新生肿瘤细胞的免疫细胞。美国国家癌症研究所1987年利维的研究显示：情绪压抑程度最高的女性，NK细胞活性最低。
发怒并及时放下的人，皮质醇一小时就能恢复平稳；而隐忍压抑的人，身体的防御系统会长年处于薄弱状态。
 
很少有人提及的底层规律
这三类人有一个共同点：懂得释放。通过汗液排出毒素，通过断食清除受损细胞，通过表达释放情绪。
 
人体本就设计为不断释放，而现代生活教会了你不断压抑。
正是这种“紧抓不放”，既会催生疾病，也会阻碍显化。当你的身体紧抓旧毒素、旧怨愤不放，就无法接纳新的现实。
 
迷走神经是总开关。一旦激活，皮质醇下降，NK细胞开始运作，身体脱离生存应激状态，而疗愈与显化，只在这个状态下发生。