删除你在网络上99.8%的数字足迹。 这是一份分步指南：

删除你在网络上99.8%的数字足迹。

这是一份分步指南：

1/ 从数据经纪人网站删除信息

Spokeo → 搜索自己 → 退出 → 提交。

Whitepages → 找到你的信息 → 请求删除。

BeenVerified → 退出页面 → 提交。

这些网站将你的名字、地址和电话号码出售给任何人。全部完成。仅需10分钟。删除陌生人能找到的90%内容。

2/ 删除谷歌搜索结果

搜索'谷歌删除请求'。提交删除显示你电话号码、邮箱或家庭地址的页面的请求。

此表格存在多年，几乎没人使用。谷歌在法律上必须审查。请求通常在几天内获批。

3/ 找到你曾创建的每个账户

Gmail → 搜索'验证你的邮箱'。

每个结果都是你忘记的与邮箱绑定的账户。

登录 → 设置 → 删除账户。逐个完成。

4/ 检查已泄露的信息

搜索'haveibeenpwned' → 输入邮箱。

显示你的信息出现过的每次数据泄露。你可能会发现5-15个你未曾了解的。

每个泄露的密码？立即更改。多个网站使用同一密码？全部更改。

5/ 关闭谷歌的追踪

我的活动 → 删除全部 → 所有时间 → 所有产品。

活动控制 → 暂停所有内容：

网络和应用活动。关闭。位置历史记录。关闭。YouTube历史记录。关闭。

6/ 清除旧帖子

X: TweetDelete。自动删除30天前的所有内容。

Reddit: Redact。删除前覆盖评论以防数据恢复。

Facebook: 活动日志 → 按年份筛选 → 删除。

7/ 阻止未来泄露

使用SimpleLogin为每次新注册创建一次性邮箱别名。

若被泄露，删除该别名。真实邮箱不受影响。

改用Brave或Firefox。两者默认阻止追踪器。Chrome不会。